Na musculação precisa ter um equilíbrio entre a carga adequada para gerar estímulos ideais para a máxima hipertrofia, o volume de treino adequado e a execução perfeita para que você consiga estimular os músculos alvo sem sobrecarregar articulações e tendões. Porém, isso só é possível através de um planejamento de treino adequado para você e baseado na sua postura, pois só assim será possível fazer uma seleção perfeita de exercícios que você realmente precisa e que vai corrigir sua postura e tratar as suas lesões ao mesmo tempo que gera hipertrofia e melhora e te entrega um corpo muito mais estético. Imagine se você pudesse treinar intenso e sem dores e ainda ter os resultados que deseja! Isso é totalmente possível quando combinado uma avaliação postural para entender o que está gerando suas dores e quais são os melhores exercícios para tratar as lesões, corrigir a postura e estimular ao máximo a hipertrofia ao mesmo tempo que se tem muito mais resultados estéticos.